Cisza może być najgłośniejszym dźwiękiem w ludzkim doświadczeniu, zwłaszcza gdy jest to cisza celowa, wymierzona, cisza, która zastępuje słowa. To nie jest spokojna cisza lasu …
zdrowie psychiczne
Moda na medytację i mindfulness – jak pandemia zmieniła podejście do stresu
Pandemia COVID-19 przyniosła gwałtowne zmiany w życiu społecznym, zawodowym i osobistym. Ograniczenia w podróżach, obowiązek pozostawania w domu oraz niepewność związana z przyszłością wywołały wzrost …
Czy technologia może pomóc w walce z depresją? Przegląd aplikacji wspierających zdrowie psychiczne
W dzisiejszym świecie technologia odgrywa coraz większą rolę w naszym życiu, a jej wpływ na zdrowie psychiczne jest tematem rosnącego zainteresowania. Coraz więcej osób korzysta …